خشتەی زیندوو

خشتەی کات

وانەکانی ئەم هەفتەیە بەسەر هەموو لقەکاندا. بەپێی لق، وانە، مەشقدار یان ڕۆژ فلتەر بکە، پاشان شوێنەکەت لە ئەپی ئەندامدا حیجز بکە.

لقوانەمەشقدەرڕۆژ

دووشەممە

07:00–08:00هۆڵ

تاقیگەی هێز

لەگەڵ Lana Aziz · ئێسپۆرتا لیژەر سەنتەر

3 شوێنی ماوەلە ئەپدا حیجز بکە

08:00–08:45ستۆدیۆ

ریفۆرمەر

لەگەڵ Dara Khalid · ئێسپۆرتا بلاک

1 شوێنی ماوەلە ئەپدا حیجز بکە

09:30–10:15ستۆدیۆ

ریفۆرمەر

لەگەڵ Dara Khalid · ئێسپۆرتا لیژەر سەنتەر

پڕەلە ئەپدا حیجز بکە

18:00–18:45ستۆدیۆ

پاسکیل

لەگەڵ Rezan Omar · ئێسپۆرتا لیژەر سەنتەر

11 شوێنی ماوەلە ئەپدا حیجز بکە

سێشەممە

07:30–08:30هزر

یۆگا

لەگەڵ Shilan Karim · ئێسپۆرتا لیژەر سەنتەر

9 شوێنی ماوەلە ئەپدا حیجز بکە

18:30–19:30هۆڵ

تاقیگەی هێز

لەگەڵ Lana Aziz · ئێسپۆرتا بلاک

7 شوێنی ماوەلە ئەپدا حیجز بکە

19:00–20:00هۆڵ

بۆکس

لەگەڵ Aram Sleman · ئێسپۆرتا لیژەر سەنتەر

4 شوێنی ماوەلە ئەپدا حیجز بکە

چوارشەممە

06:30–07:30هۆڵ

تاقیگەی هێز

لەگەڵ Aram Sleman · ئێسپۆرتا لیژەر سەنتەر

6 شوێنی ماوەلە ئەپدا حیجز بکە

10:00–10:45ستۆدیۆ

ریفۆرمەر

لەگەڵ Dara Khalid · ئێسپۆرتا لیژەر سەنتەر

2 شوێنی ماوەلە ئەپدا حیجز بکە

19:00–19:45ستۆدیۆ

پاسکیل

لەگەڵ Rezan Omar · ئێسپۆرتا بلاک

3 شوێنی ماوەلە ئەپدا حیجز بکە

پێنجشەممە

07:30–08:30هزر

یۆگا

لەگەڵ Shilan Karim · ئێسپۆرتا بلاک

10 شوێنی ماوەلە ئەپدا حیجز بکە

18:00–18:45ستۆدیۆ

پاسکیل

لەگەڵ Rezan Omar · ئێسپۆرتا لیژەر سەنتەر

پڕەلە ئەپدا حیجز بکە

هەینی

08:00–08:45چاکبوونەوە

گەرما و سەرما

لەگەڵ Shilan Karim · ئێسپۆرتا لیژەر سەنتەر

14 شوێنی ماوەلە ئەپدا حیجز بکە

18:00–19:00هۆڵ

بۆکس

لەگەڵ Aram Sleman · ئێسپۆرتا بلاک

پڕەلە ئەپدا حیجز بکە

شەممە

09:30–10:15چاکبوونەوە

گەرما و سەرما

لەگەڵ Shilan Karim · ئێسپۆرتا بلاک

12 شوێنی ماوەلە ئەپدا حیجز بکە

10:00–11:00هۆڵ

تاقیگەی هێز

لەگەڵ Lana Aziz · ئێسپۆرتا لیژەر سەنتەر

5 شوێنی ماوەلە ئەپدا حیجز بکە

12:00–12:45مەلەوانگە

ئاوی

لەگەڵ Rezan Omar · ئێسپۆرتا لیژەر سەنتەر

13 شوێنی ماوەلە ئەپدا حیجز بکە