استوديو
ريفورمر
بيلاتس على جهاز الريفورمر — تمارين محكومة، لطيفة على المفاصل، وأصعب مما تبدو.
تمارين مقاومة تعتمد على الزنبركات لبناء قوة الجذع والمرونة والتحكم دون إجهاد المفاصل. تمارين بطيئة ومركّزة تناسب الجميع — سواء كانت حصتك الأولى أو المئة.
استوديو
بيلاتس على جهاز الريفورمر — تمارين محكومة، لطيفة على المفاصل، وأصعب مما تبدو.
تمارين مقاومة تعتمد على الزنبركات لبناء قوة الجذع والمرونة والتحكم دون إجهاد المفاصل. تمارين بطيئة ومركّزة تناسب الجميع — سواء كانت حصتك الأولى أو المئة.