مائي

تمرين لكامل الجسم في المسبح. يخفف الماء الحمل عن مفاصلك بينما يجعلك تبذل جهداً حقيقياً، ما يجعله مثالياً لأسابيع الاستشفاء أو لمن يتعافى من إصابة.